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100歳夫婦力!

二人で始めるピンピン・キラリ

本岡典子 著

時代はアラハン(アラウンド・ハンドレッド)! 日本全国の元気なアラハンご夫婦を訪ね、10組が登場。食・運動・生活習慣など、ご長寿の秘密に迫る。専門家への取材で明らかになった「二人で健康長寿」の真実とは? 100歳を目指し、今日から始められる生活の知恵が満載。

書誌データ

  • 初版刊行日2016/1/10
  • 判型四六判
  • ページ数192ページ
  • 定価本体1400円(税別)
  • ISBNコードISBN978-4-12-004787-9

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