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二人で始めるピンピン・キラリ
本岡典子 著
時代はアラハン(アラウンド・ハンドレッド)! 日本全国の元気なアラハンご夫婦を訪ね、10組が登場。食・運動・生活習慣など、ご長寿の秘密に迫る。専門家への取材で明らかになった「二人で健康長寿」の真実とは? 100歳を目指し、今日から始められる生活の知恵が満載。