婦人公論の本　vol.11

長寿時代のがんばらない健康法

ラクして身につく！

特別編集部 編

この１冊で老けない・倒れない体になる！を伝授。骨・血管年齢を延ばすエクササイズ、筋肉・足腰を鍛える体操、腸活・免疫力アップ法、睡眠・加齢の悩み解消など、心身を若返らせるノウハウが凝縮

書誌データ

• 初版刊行日2018/3/27
• 判型Ａ４判
• ページ数96ページ
• 定価866円（10%税込）
• ISBNコードISBN978-4-12-800126-2

書店の在庫を確認

• ❑紀伊國屋書店　❑丸善＆ジュンク堂書店
• ❑旭屋書店　　❑有隣堂　　❑TSUTAYA