筋肉はすごい健康長寿を支えるマイオカイン

青井渉 著

健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。そもそも運動がなぜ健康に良いのか？　人はなぜ疲れるのか？　歳を取るとなぜ痩せるのか？　筋肉の謎に迫る。そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用し、健康を守りがんの発生を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。

書誌データ

• 配信開始日2025/10/21
• 判型中公eブックス
• 希望小売価格1078円（10%税込）