モヤモヤするけどスッキリ暮らす

岸本葉子 著

運動不足は家トレで解消。スリムな暮らしをめざしつつ、断捨離しすぎに要注意！　週一回の買い物で、充実かつ節約をいたしましょう。仕事や年金など将来に不安はあるけれど、様々なことを自粛生活で学びました。先の見えない日々の中、気力、体力を保って生きることが大事。岸本流「心と体の栄養の摂り方」がここにある。

書誌データ

• 配信開始日2025/7/31
• 判型中公eブックス
• 希望小売価格880円（10%税込）