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いますぐチェック! あなたの食生活は大丈夫?

無意識に老ける食べ方をしているかもしれません。あてはまる項目をチェックしましょう

①朝食は毎日たっぷり食べる
②食卓に並ぶ食材の色が地味だ
③調味料を買うとき、原材料まではチェックしない
④忙しいので、お昼は菓子パンだけで済ますことが多い
⑤…………

(『婦人公論』2019年2月26日号より一部抜粋)

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掲載号

婦人公論 2019年2月26日号(2月12日発売)
定価570円(本体価格528円)
表紙: 松坂慶子

2019年2月26日号(2月12日発売)

子育て終了後は
〝がんばらない夫婦〟に

50代からのサビない、ボケない、太らない食べ方

いますぐチェック あなたの食生活は大丈夫?
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