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あなたの食生活は大丈夫?

無意識に老ける食べ方をしているかもしれません。あてはまる項目をチェックしましょう

①朝食は毎日たっぷり食べる
②食卓に並ぶ食材の色が地味だ
③調味料を買うとき、原材料まではチェックしない
④忙しいので、お昼は菓子パンだけで済ますことが多い
⑤…………

(『婦人公論』2019年2月26日号より一部抜粋)
※ 同号は、書店店頭にて2月25日まで販売中

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